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AED設置施設

水泳教室・運動教室のご案内|SWIMMING / EXERCISE


当施設の教室は、週1回(月4回)または、フリー教室(ベビー水泳教室、自由選択教室)の受講システムになっており、 【月額】大人・子供とも3,800円 と、利用しやすい料金設定となっております。 また、受講者の方は事前に登録されている受講曜日に限り、終日追加料金を支払うことなく利用できます。
※別途傷害保険料400円(年度額)が必要となります。

週1回(月4回)の受講教室


教室名 対象年齢 開講日 開講時間 主な内容 受講場所

幼児水泳

定 員
各曜日・時間30名

2歳6ヶ月
〜就学前
水木金 15:00〜16:00 水遊びを通じて水への恐怖心を無くし、楽しみながら基礎的な泳ぎを学んでいきます! 競泳
プール
13:00〜14:00

ジュニア水泳

定 員
各曜日、時間70名

4歳6ヶ月
〜中学生
ジュニアA お子様の泳力に合わせた指導内容で、4泳法習得を目指します。
火〜金 16:00〜16:50
14:00〜14:50
ジュニアB
火〜金 17:00〜17:50
15:00〜15:50

レベルアップコース

ジュニアクラス6級以上又はコーチ推薦

水・木 17:30〜19:00

各泳法の充実と泳力の向上を目指します。

16:00〜17:30

選手育成コース

コーチ推薦 火・金 17:30〜19:00

競技力向上・メンタル面、マナー等をしっかりと教育指導していきます。

16:00〜18:00

はつらつ水泳

定 員
各曜日、時間50名

高校生該当
年齢以上
はつらつA

4泳法の習得や健康の維持増進、体力づくりを目指します。

火〜金 11:00〜12:00
はつらつB
火〜金 19:30〜20:30

ゴールドマスターズ

 定 員

各曜日、時間30名

60歳以上 火・木 14:00〜15:00

4泳法の習得や健康の維持増進、無理なく4泳法の習得を目指します。

水中運動

定 員
各曜日、時間10名

高校生該当
年齢以上
火・木 13:00〜14:00 体質、腰痛や肩こりの軽減及び改善、運動不足の解消を目的としています。

ベビー水泳教室(フリー教室)の受講教室


教室名 対象年齢 開講日 開講時間 主な内容 受講場所

ベビー水泳

定員
各20組

生後6ヶ月
〜3歳
11:00〜11:50 乳児と保護者が水の中で触れ合いながら楽しく遊びます!(開催日は、フリーで受講可) 競泳
プール
14:00〜14:50
10:30〜11:20

自由選択教室(30分教室)の受講教室


教室名 開講日 開講時間 主な内容 受講場所

下記の教室は会議室1他で行います。
多種多様なプログラムでお客様の目的達成をサポート

のびのびストレッチ

定 員 10名

10:15〜10:45 ストレッチと呼吸法で柔軟性やけがの予防と心身をリラックス! 会議室1

ヘルシー
トレーニング

定 員 10名

10:15〜10:45

器具や自重トレーニングをし、基礎代謝や防衛体力を高めます!

ゆがみ改善
エクササイズ

定 員 10名

13:30〜14:00

筋肉を伸ばし血行促進、全身をほぐし、ゆがんだ体を改善します!

芯・美・体

定 員 10名

10:15〜10:45

体幹を鍛え、有酸素運動との組み合わせで、芯から美し体へ!

トータルシェイプ

定 員 10名

11:00〜11:30

ストレッチや筋力トレーニングを組み合わせ、総合的にサポート!

スローエアロビック

定 員 10名

10:15〜10:45

スローテンポの音楽に合わせて運動、初めての方にお勧め!

ヨガ

 定 員 15名
19:00〜20:00

ヨガのポーズと呼吸で身体の歪みを調整し、心も身体もすっきり。
体が硬くても大丈夫です。今の身体の状態と向き合って無理なく進めていきます

バーニング
プロモーション
20:00〜20:30

1日「8分」からはじめる脂肪燃焼プログラム!

ビルドパワー 20:00〜20:30

トレーニング室で運動、筋肉をつけたい方にお勧め!

ボクササイズ 20:00〜20:30

リズムに合わせて全身シェイプ!楽しくカッコいい体に

Let’s Ride
(スピンバイク)
8名まで
18:30〜19:00

音楽に合わせて固定式バイクに乗り、個々で強度を調整しながら心肺機能・筋力向上を目指す。


教室名 開講日 開講時間 主な内容 受講場所

下記の教室は、競泳プールで行います。
 「プールエクササイズ 水の特性を活かして水中運動

アクア・サーキット

定 員 20名

12:00〜12:30 水の中で有酸素・筋力トレーニングを組み合わせた運動します! 競泳
プール
19:00〜19:30

アクアサイズ

定 員 20名

12:00〜12:30

水の中で音楽に合わせて楽しく身体を動かします!

19:00〜19:30

アクア・フィット

定 員 20名

12:00〜12:30

水の中で道具を使用して脂肪燃焼を目的に身体を動かします。

19:00〜19:30

アクア
ウォーキング

定 員 20名

12:00〜12:30 歩くことを中心に、身体機能の向上を図ります。
19:00〜19:30

※自由選択教室(30分教室)の受講教室は、高校生該当年齢以上が対象です。


受講システムについて


受講回数 月額料金 備   考
週1回(月4回) 大人・子供 3,800円 ※ベビー教室は、開催日をフリーで受講することができます。
※自由選択教室は、3,800円で、30分教室とヨガ教室を自由に参加することができます。
選手育成 7,800円

※別途、傷害保険料/400円(年度額)が必要となります。

1) 成人対象の教室
   その日、受講する教室の前後の教室に参加する事ができます。
   例:はつらつA(火)受講の方はアクアサーキットにも参加できます。
   ※他の曜日も同様に参加する事ができます。
 
2) 自由選択対象の教室(30分教室を選択されている方)
   その日、受講される前後30分の教室に参加する事ができます。
   例:アクアサーキット(金)受講の方はのびのびストレッチにも参加できます。
   ※他の曜日も同様に参加する事ができます。
   ※自由選択受講の方に限り、60分教室に参加することはできません。(ヨガを除く)

振替システムについて


当教室では、教室受講の際に何らかの理由でその日の教室に出席できなかった場合、 下記表のような振替システムを採用致しております。 振替システムをご利用の際は、下記の手順で手続きをお願いします。

<ジュニア,幼児>
  1. 欠席することを施設へ直接連絡します。(電話、来館)
  2. 振替受講を希望する日の前日までに、施設へ直接希望日時をお知らせください。(電話、来館)
  3. 振替受講を予約した日時に教室を受講ください。

<成人各種教室>
  1. 事前の振替予約は不要です。当日当館受付にて振替用紙を記入してください。
教室に出席できない理由 振替有効期限 備   考
風邪や旅行など受講者の都合によるもの お休みした日の前後1ヶ月間 受講している曜日・時間以外の同じ教室に振替となります。
休館日など施設の都合によるもの 無期限

※希望する日が定員を大幅に超えている場合は、ご遠慮いただくことがございますので、予めご了承願います。
※ご連絡の際は、受講者氏名、欠席する(欠席した)教室の日にち・コース・曜日・時間と、 振替受講を希望する曜日・時間・ご連絡先をお知らせください。


受講料口座自動引落しシステム


当施設の教室受講料は、安心・便利な口座自動引き落としシステムを採用いたしております。
教室受講の際には是非ご利用ください。

対応金融機関 銀行、信金、労働金庫、信組、農協、ゆうちょ銀行など、ほぼ全ての金融機関をご利用いただけます。
自動引落し日 27日(土・日・祝日の場合は、翌営業日)
引落し開始月 お申込みの時期により当月もしくは翌月からの引落しになります。
※開始月は、受付時にご説明いたします。
銀行手続き 銀行での手続きは、一切ありません。詳細は「受講手続き」をご覧ください。
メリット 混雑する受付での待ち時間の解消や、お子様に持たせた場合の紛失リスク解消にもなります。
手数料等の費用 引き落としに関わる手数料は全て施設側が負担いたします。

受講手続きについて


お手数をおかけいたしますが、当施設へご来館いただき、受付にて手続きをお願いします。
※その他詳細は温水プールまでお問い合わせください。

手続きの際に
必要なもの
  1. 受講される方に関する情報(身長・泳力・持病など)
  2. 印鑑
  3. 金融機関のキャッシュカードまたは通帳(自動引落し手続きのため)
    ※通帳での手続きの場合は、銀行印をお持ちください。
  4. 初月受講料および傷害保険料(年度額/400円)