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AED設置施設

水泳教室・運動教室のご案内|SWIMMING / EXERCISE


当施設の教室は、週1回(月4回)または、週2回(月8回)の受講システムになっており、 【月額】大人・子供とも3,200円 と、利用しやすい料金設定となっております。 また、受講者の方は事前に登録されている受講曜日に限り、終日追加料金を支払うことなく利用できます。
※別途傷害保険料400円(年度額)が必要となります。

週1回(月4回)の受講教室


教室名 対象年齢 開講日 開講時間 主な内容 受講場所
ベビー水泳 生後6ヶ月
〜2歳6ヶ月
11:00〜12:00 乳児と保護者の方が、水の中でふれ合いながら楽しく遊びます。 競泳
プール
14:00〜15:00
10:30〜11:20
幼児水泳 2歳6ヶ月
〜5歳
水〜金 15:00〜16:00 水遊びを通じて水への恐怖心をなくし、楽しみながら基礎的な泳ぎを覚えます。
13:00〜14:00
ジュニア水泳 4歳6ヶ月
〜中学生
火〜金 16:00〜17:00 お子様の泳力に合わせた指導内容で、4泳法習得を目指します。
17:00〜18:00
14:00〜15:00
15:00〜16:00
はつらつ水泳 高校生該当
年齢以上
火〜金 11:00〜12:00 4泳法習得や健康の増進・体力づくりをねらいます。
19:00〜20:00
ゴールドマスターズ 60歳以上 火・木 14:00〜15:00 体力面・健康面を考慮し、無理なく4泳法習得を目指します。
水中運動 高校生該当
年齢以上
火・木 13:00〜14:00 中高年の腰痛や肩こりの改善・運動不足の解消を目的とします。

週2回(月8回)の受講教室(※高校生該当年齢以上が対象です。)


教室名 開講日 開講時間 主な内容 受講場所
アクア・サーキット 12:00〜12:30 水の中で有酸素トレーニング・筋力トレーニングを合わせたレッスンを行います。 競泳
プール
18:30〜19:00
アクアサイズ 12:00〜12:30 水の中で音楽に合わせて楽しく体を動かします。
18:30〜19:00
アクア・フィット 12:00〜12:30 水の中で道具を使用して脂肪燃焼を目的としたレッスンを行います。
18:30〜19:00
アクア
ウォーキング
12:00〜12:30 水の中で歩くことを中心に行い、月に1度フローマシンを使います。
18:30〜19:00
のびのびストレッチ 10:15〜10:45 ストレッチと呼吸法により柔軟性向上を図り、怪我の予防や心身のリラクゼーションも得られます。 会議室1
19:30〜20:00
ヘルシー
トレーニング
19:30〜20:00 器具や自重によるトレーニングを行い、基礎代謝や防衛体力を高め、健康体を作ります。
10:15〜10:45
ゆがみ改善
エクササイズ
13:30〜14:00 硬くなった筋肉を伸ばし、血行を促進することで全身をほぐし、ゆがんだ体を改善します。
19:30〜20:00
芯・美・体 19:30〜20:00 体の芯(体幹深部筋)を鍛え、有酸素運動と組み合わせることにより“芯から美しい体”を作ります。
10:15〜10:45
トータルシェイプ 11:00〜11:30 ストレッチと簡単な有酸素運動により、日常活動能力の維持・増進を図ります。
スローエアロビック 10:15〜10:45 公益社団法人日本エアロビック連盟が提唱する、軽運動の健康づくりプログラムです。
スローテンポの音楽に合わせ、3〜5パターンの動きを反復して運動を楽しむのが基本です。
運動が苦手な方や高齢者の方も簡単にできる運動です。

※週2回(月8回)の受講教室は、高校生該当年齢以上が対象です。


受講システムについて


受講回数 月額料金 備   考
週1回(月4回)
週2回(月8回)
大人・子供 3,200円 ※事前に登録している受講教室の前後は、追加料金を支払うことなくプール利用できます。

※別途、傷害保険料/400円(年度額)が必要となります。


振替システムについて


当教室では、教室受講の際に何らかの理由でその日の教室に出席できなかった場合、 下記表のような振替システムを採用致しております。 振替システムをご利用の際は、下記の手順で手続きをお願いします。

<ジュニア,幼児,ベビー水泳教室>
  1. 欠席することを施設へ直接連絡します。(電話、来館)
  2. 振替受講を希望する日の前日までに、施設へ直接希望日時をお知らせください。(電話、来館)
  3. 振替受講を予約した日時に教室を受講ください。

<成人各種教室>
  1. 事前の振替予約は不要です。当日当館受付にて振替用紙を記入してください。
教室に出席できない理由 振替有効期限 備   考
風邪や旅行など受講者の都合によるもの お休みした日の前後1ヶ月間 受講している曜日・時間以外の同じ教室に振替となります。
休館日など施設の都合によるもの 無期限

※希望する日が定員を大幅に超えている場合は、ご遠慮いただくことがございますので、予めご了承願います。
※ご連絡の際は、受講者氏名、欠席する(欠席した)教室の日にち・コース・曜日・時間と、 振替受講を希望する曜日・時間・ご連絡先をお知らせください。


受講料口座自動引落しシステム


当施設の教室受講料は、安心・便利な口座自動引き落としシステムを採用いたしております。
教室受講の際には是非ご利用ください。

対応金融機関 銀行、信金、労働金庫、信組、農協、ゆうちょ銀行など、ほぼ全ての金融機関をご利用いただけます。
自動引落し日 27日(土・日・祝日の場合は、翌営業日)
引落し開始月 お申込みの時期により当月もしくは翌月からの引落しになります。
※開始月は、受付時にご説明いたします。
銀行手続き 銀行での手続きは、一切ありません。詳細は「受講手続き」をご覧ください。
メリット 混雑する受付での待ち時間の解消や、お子様に持たせた場合の紛失リスク解消にもなります。
手数料等の費用 引き落としに関わる手数料は全て施設側が負担いたします。

受講手続きについて


お手数をおかけいたしますが、当施設へご来館いただき、受付にて手続きをお願いします。
※その他詳細は温水プールまでお問い合わせください。

手続きの際に
必要なもの
  1. 受講される方に関する情報(身長・泳力・持病など)
  2. 印鑑
  3. 金融機関のキャッシュカードまたは通帳(自動引落し手続きのため)
    ※通帳での手続きの場合は、銀行印をお持ちください。
  4. 初月受講料および傷害保険料(年度額/400円)